2018正版铁算盘
春季是长高黄金期,孩子长身体必吃的菜!
更新时间:2019-03-10

身材的高矮60%取决于父母的遗传,但按科学的方法抚育孩子,可能增加孩子的身高(伴随运动成果更佳)。春季是长高的黄金期,饮食一定要丰富,多样,保障养分接受及钙质的补充,为孩子长高供应营养基础。

蚝油杏鲍菇

3. 锅中热油,下肉片,炒散,入杏鲍菇片,炒匀。

2. 调酱汁:蚝油1勺、酱油1勺、糖半勺,拌匀后待用。

先看看7个长个长高的食材

4. 倒入调好的酱汁,撒上黑胡椒粉,盖上锅盖,小火煮3—5分钟,撒适量的盐,大火略收汁即可。

1. 杏鲍菇洗净,切片;肉切片,加酱油1勺、淀粉1勺抓匀,腌10分钟。

肉末炒豆腐

做法:

原料:杏鲍菇400克、猪肉200克、盐、酱油2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖半勺、黑胡椒

原料:豆腐2块、猪肉馅50克、油、盐、姜、蒜、花椒、老抽、淀粉、豆瓣酱、辣椒粉